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Les chemins de la joie - Isabelle Filliozat

By Isabelle Filliozat

Release Date: 2016-03-09

Genre: Social Science

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Cette belle Ă©motion qu’est la joie n’est pas un petit plus dans l’existence, c’est l’émotion du sens de la vie. Ce mot « sens Â» a trois dĂ©finitions, il dit « signification Â», « direction Â» et « sensation Â». Or, nous Ă©prouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu’un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre. Nous sommes une espĂšce sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe. Lorsque nous nous sentons connectĂ©s, nous sommes emplis de joie. Nous avons un cerveau prĂ©frontal qui nous confĂšre notre libre arbitre, qui nous demande d’exister. Ex-ister / se dresser. Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance Ă  diminuer la joie et mĂȘme notre capacitĂ© Ă  la joie. La joie est fille de l’effort, de la concentration, de l’attention. Lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous rĂ©alisons, lorsque nous rĂ©ussissons Ă  atteindre nos buts, la joie nous transporte. Marcher dans la nature, sauter, courir, danser, chanter, faire la fĂȘte, tout cela apporte de la joie, nous verrons pourquoi. Nous dĂ©couvrirons le flow, cet Ă©tat indicible, les conditions de la joie et ses effets. On nous a dit qu’il ne fallait pas trop nous fĂȘter de crainte que nous ne nous reposions sur nos lauriers, mais la fĂ©licitĂ© nous invite en rĂ©alitĂ© Ă  aller toujours plus loin, toujours plus haut. En effet, voir une personne Ă©clater de joie aprĂšs avoir mis un but augmente les chances pour que nous mettions nous-mĂȘmes un but
 Dans cet ouvrage, j’explore les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu’elle apporte Ă  nos vies et comment la susciter. Un foisonnement d’informations et des exercices pour ouvrir notre champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien.

Les chemins de la joie - Isabelle Filliozat

By Isabelle Filliozat

Release Date: 2016-03-09

Genre: Social Science

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Cette belle Ă©motion qu’est la joie n’est pas un petit plus dans l’existence, c’est l’émotion du sens de la vie. Ce mot « sens Â» a trois dĂ©finitions, il dit « signification Â», « direction Â» et « sensation Â». Or, nous Ă©prouvons de la joie lorsque notre vie signifie quelque chose pour quelqu’un, lorsque nous dirigeons notre vie selon nos valeurs et simplement lorsque nous nous sentons vivre. Nous sommes une espĂšce sociale et avons besoin de nous sentir appartenir au groupe. Lorsque nous nous sentons connectĂ©s, nous sommes emplis de joie. Nous avons un cerveau prĂ©frontal qui nous confĂšre notre libre arbitre, qui nous demande d’exister. Ex-ister / se dresser. Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance Ă  diminuer la joie et mĂȘme notre capacitĂ© Ă  la joie. La joie est fille de l’effort, de la concentration, de l’attention. Lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous rĂ©alisons, lorsque nous rĂ©ussissons Ă  atteindre nos buts, la joie nous transporte. Marcher dans la nature, sauter, courir, danser, chanter, faire la fĂȘte, tout cela apporte de la joie, nous verrons pourquoi. Nous dĂ©couvrirons le flow, cet Ă©tat indicible, les conditions de la joie et ses effets. On nous a dit qu’il ne fallait pas trop nous fĂȘter de crainte que nous ne nous reposions sur nos lauriers, mais la fĂ©licitĂ© nous invite en rĂ©alitĂ© Ă  aller toujours plus loin, toujours plus haut. En effet, voir une personne Ă©clater de joie aprĂšs avoir mis un but augmente les chances pour que nous mettions nous-mĂȘmes un but
 Dans cet ouvrage, j’explore les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu’elle apporte Ă  nos vies et comment la susciter. Un foisonnement d’informations et des exercices pour ouvrir notre champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien.

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