Il libro propone il metodo "Dimagrire facilmente" che svela i falsi miti del dimagrimento e gli errori di alcune diete. L'autrice, Lucia Giovannini, afferma che i chili di troppo sono una malattia dell'anima, causati da uno squilibrio emotivo. Il metodo dimagrire facilmente non si basa solo sull'alimentazione e sull'esercizio fisico, ma anche sulla consapevolezza dei propri bisogni emotivi. Nel libro sono spiegati i motivi che spingono a mangiare psicologicamente, come le emozioni nascoste dietro la voglia irrefrenabile di cibo. Sono forniti dei micro-cambiamenti semplici e veloci da fare per dimagrire facilmente e senza stravolgere la propria vita.Allāinterno del libro potrai accedere ai seguenti contenuti extra:
š¹Il video corso Reshape (75 min) : resta in forma con i segreti inediti di Lucia
šIl manuale di 45 pagine āCibo e Mente, il tuo NON Libro di cucina per un corpo sorprendente ed emozioni saneā
šLa meditazione della Luce per rilassare il tuo corpo (428 Hz)
š La meditazione āLettera al tuo corpoā (428 Hz)
šLāaudio trattamento guidato di neuro training āDialogo al tuo specchio con il tuo corpoā (428 Hz)
šLāaudio trattamento guidato di neuro training āDimagrire Facilmenteā (428 Hz)
šLāaudio esercizio guidato di neuro training: āRelazione corpo-mente e autoguarigioneā (428 Hz)
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