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Como colocar limites - Melissa Urban

By Melissa Urban

Release Date: 2023-05-10

Genre: Self-Improvement

(0 ratings)
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“Melissa Urban ajuda vocĂȘ a descobrir quais sĂŁo as suas necessidades e propĂ”e roteiros para se expressar com clareza.” — Lori Gottlieb, autora de Talvez vocĂȘ deva conversar com alguĂ©m

"Ao estabelecer seus limites com uma linguagem clara e gentil e respeitar os dos outros, vocĂȘ fica mais confiante para identificar suas necessidades e pedir que os outros as respeitem.

Isso ajuda vocĂȘ a preservar sua energia, seu tempo e sua saĂșde.” — Melissa Urban

VocĂȘ Ă© do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer nĂŁo de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?

Se vocĂȘ respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.

Melissa Urban ensina que limites sĂŁo a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saĂșde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relaçÔes mais plenas e felizes em todas as ĂĄreas da vida.

Este livro mostra o caminho. Nele vocĂȘ encontrarĂĄ:

‱ Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos — e atĂ© com vocĂȘ mesmo

‱ Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão

‱ TĂ©cnicas para neutralizar a culpa por dizer nĂŁo a outras pessoas e demandas

‱ Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.

Como colocar limites - Melissa Urban

By Melissa Urban

Release Date: 2023-05-10

Genre: Self-Improvement

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“Melissa Urban ajuda vocĂȘ a descobrir quais sĂŁo as suas necessidades e propĂ”e roteiros para se expressar com clareza.” — Lori Gottlieb, autora de Talvez vocĂȘ deva conversar com alguĂ©m

"Ao estabelecer seus limites com uma linguagem clara e gentil e respeitar os dos outros, vocĂȘ fica mais confiante para identificar suas necessidades e pedir que os outros as respeitem.

Isso ajuda vocĂȘ a preservar sua energia, seu tempo e sua saĂșde.” — Melissa Urban

VocĂȘ Ă© do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer nĂŁo de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?

Se vocĂȘ respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.

Melissa Urban ensina que limites sĂŁo a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saĂșde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relaçÔes mais plenas e felizes em todas as ĂĄreas da vida.

Este livro mostra o caminho. Nele vocĂȘ encontrarĂĄ:

‱ Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos — e atĂ© com vocĂȘ mesmo

‱ Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão

‱ TĂ©cnicas para neutralizar a culpa por dizer nĂŁo a outras pessoas e demandas

‱ Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.

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