A infĂąncia de David Goggins foi um pesadelo. Pobreza, racismo e maus-tratos fĂsicos marcaram seus dias, assombraram suas noites e quase determinaram seu futuro.
Por meio da disciplina, da resistĂȘncia mental e do trabalho duro, o jovem deprimido e obeso que havia perdido as esperanças deu a volta por cima, aprendeu a dominar a prĂłpria mente e se transformou em um Ăcone das Forças Armadas e um dos maiores atletas de resistĂȘncia do mundo.
Neste livro, ele compartilha sua surpreendente histĂłria de vida e revela que a maioria das pessoas utiliza apenas uma parte da prĂłpria capacidade fĂsica e mental.
De acordo com sua Regra dos 40%, quando pensamos que jĂĄ atingimos nosso limite, ainda dispomos de uma grande reserva desconhecida de energia â e, para acessĂĄ-la, sĂł precisamos vencer a batalha dentro da nossa prĂłpria mente.
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Neste livro, ele compartilha sua surpreendente histĂłria de vida e revela que a maioria das pessoas utiliza apenas uma parte da prĂłpria capacidade fĂsica e mental.
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