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Respirer avec les arbres - Jean-Marie Defossez

By Jean-Marie Defossez

Release Date: 2019-06-25

Genre: Self-Improvement

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RĂ©duire son niveau de stress et s’apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forĂȘt ou du parc voisin cher Ă  son cƓur est accessible grĂące Ă  la coach respirationÂź, mĂ©thode lancĂ©e par l’auteur. 

Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme et son amplitude, et toujours dans ses mouvements.

Une quarantaine d’exercices inĂ©dits vous accompagnera dans vos balades auprĂšs des arbres pour apprendre Ă  respirer et retrouver calme et sĂ©rĂ©nitĂ©. 

« La respiration est une danse sur la musique de la vie et les arbres sont des maĂźtres dans l’art de nous inviter Ă  cette fĂȘte. Je vous invite Ă  rejoindre leurs frondaisons et Ă  oser leur ressembler dans cet art si subtil, optimiste et joyeux, qui consiste Ă  respirer
 la vie ! »

Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques, spĂ©cialisĂ© en physiologie et initiateur de la coach-respirationÂź, une technique de gestion des stress et de l’inflammation basĂ©e sur une approche scientifique de la respiration. Il est Ă©galement le fondateur de l’école buissonniĂšre de sylvothĂ©rapie et donne des confĂ©rences sur les bienfaits de la respiration et des arbres, tout en proposant des stages et des formations labellisĂ©es. 

Respirer avec les arbres - Jean-Marie Defossez

By Jean-Marie Defossez

Release Date: 2019-06-25

Genre: Self-Improvement

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RĂ©duire son niveau de stress et s’apaiser par le contact avec les arbres de son jardin, de la forĂȘt ou du parc voisin cher Ă  son cƓur est accessible grĂące Ă  la coach respirationÂź, mĂ©thode lancĂ©e par l’auteur. 

Une certitude est ainsi développée dans ce petit guide pratique et illustré : au contact des arbres, la respiration se transforme, parfois dans son rythme et son amplitude, et toujours dans ses mouvements.

Une quarantaine d’exercices inĂ©dits vous accompagnera dans vos balades auprĂšs des arbres pour apprendre Ă  respirer et retrouver calme et sĂ©rĂ©nitĂ©. 

« La respiration est une danse sur la musique de la vie et les arbres sont des maĂźtres dans l’art de nous inviter Ă  cette fĂȘte. Je vous invite Ă  rejoindre leurs frondaisons et Ă  oser leur ressembler dans cet art si subtil, optimiste et joyeux, qui consiste Ă  respirer
 la vie ! »

Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques, spĂ©cialisĂ© en physiologie et initiateur de la coach-respirationÂź, une technique de gestion des stress et de l’inflammation basĂ©e sur une approche scientifique de la respiration. Il est Ă©galement le fondateur de l’école buissonniĂšre de sylvothĂ©rapie et donne des confĂ©rences sur les bienfaits de la respiration et des arbres, tout en proposant des stages et des formations labellisĂ©es. 

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